心血管疾病的高发病率非常秘密，许多人有身体问题，但不知道，白白错过了治疗时间。如果你想大致了解你的心脏和血管健康，不想去医院那么麻烦，你可以使用以下小方法进行自我测试，快速方便，可以立即在家操作。 一、自测心功能：体前屈自测心功能： 自测动作： 找一个平坦而不容易滑倒的地方站起来，在测试前休息几分钟，以确保身体处于放松和疲劳的状态，并测试当时的心率。然后在1分半钟内，向前弯曲90度，达到20次，并注意呼吸：身体前倾时呼气，直立时吸气。在做这个测试时，不要太快或太猛烈。…
查看详情心血管疾病的出现是每个人在日常生活中都要注意的问题，很多人都会出现心血管狭窄的情况，在日常生活中要注意这些身体的调理方法，在日常生活中要注意科学的饮食，有效的进行饮食治疗，那么，心血管狭窄的七大护理方法是什么? 心脏狭窄七种常见护理方法。 心血管疾病的护理。 1、饮食治疗。 引导患者在消除病因、药物治疗的同时，改善饮食习惯。膳食要清淡，多吃新鲜蔬菜、瓜类和粗粮，少吃油腻、含脂肪较多的食物，如动物油脂、内脏、肥肉、鱼子、蛋黄及高脂奶粉等，可适当食用洋葱、大豆、绿豆、花生、生姜、玉米、芹菜、海带、菠菜、枣等具有降血脂功效的食物。…
查看详情